ГлавнаяНаписать письмоДобавить в избранноеМоя корзина
Спорттовары оптом - Champio.ru

спорттовары
(499) 542-81-48

Консультации с 9-30 до 18-00 кроме субботы и воскресенья


Ваша корзина пуста Корзина
Персональный раздел Персональный раздел

curs1.gif Тренажеры
curs1.gif Фитнес
curs1.gif Ролики и скейтборды
curs1.gif Туризм и рыбалка
curs1.gif Мячи
curs1.gif Настольный теннис
curs1.gif Велосипеды, самокаты
curs1.gif Игры
curs1.gif Детские городки, стенки
curs1.gif Единоборства
curs1.gif Пляж и бассейн
curs1.gif Кайтсерфинг
curs1.gif Коньки
curs1.gif Санки, снегокаты
curs1.gif Беговые лыжи
curs1.gif Горные лыжи
curs1.gif Сноуборды

 111.gifНаши преимущества
 111.gifГлавная
 111.gifДобавить в избранное
 111.gifЭкспресс - заказ
 111.gifКорзина
 111.gifНаписать письмо

Статьи Champio

Все для спорта и отдыха   [69]
Тренажеры   [58]
Фитнес   [5]
Бильярд   [10]
Настольный теннис   [6]
Теннис   [1]
Аква - аэробика   [1]
GPS - навигация   [1]
Туризм и рыбалка   [13]
Роликовые коньки   [15]
Велосипеды   [15]
Единоборства   [1]
Пляж и бассейн   [2]
Мячи   [2]
Санки   [1]
Дартс   [3]
Виды спорта   [3]
Спорт и здоровье   [18]
Кайт   [1]
Коньки   [5]
Беговые лыжи   [9]
Горные лыжи   [21]

Топ-спин: атакующий удар с вращением (продолжение)

Источник: "Настольный теннис Ревю". Продолжение.

Виды топ-спина справа
– Удар с верхним вращением
Базовая разновидность топ-спина – классический атакующий удар справа с верхним вращением. Движение во время выполнения удара направлено главным образом снизу-вверх и лишь немного – вперед. Мяч летит относительно медленно и высоко над сеткой, но имеет очень сильное верхнее вращение. С этого удара начиналось историческое развитие топ-спина, но время от времени он применяется и современными теннисистами. Обычно классический топ-спин используют для смены игрового ритма; для быстрой игры, когда оба спортсмена пытаются атаковать, такой вариант удара не подходит, поскольку дает сопернику возможность подготовиться к приему очередного мяча и выполнить мощный контрудар.
– Топ-спин с боковым вращением
Используя этот удар, игрок бьет по мячу не просто в направлении вверх и вперед, но еще и в сторону (влево или вправо). В начале удара рука спортсмена (правши) выпрямлена или согнута под углом около 120 градусов. Лопасть ракетки опущена, но расположена не вдоль тела, а отведена назад. Движение осуществляется слева направо вверх и вперед по диагонали, так что мяч при ударе получает правостороннее верхнее вращение (для спортсмена-левши ситуация зеркальна). Игрок-правша осуществляет топ-спин с боковым вращением вправо, игрок-левша – с боковым вращением влево.
– Быстрый топ-спин
Удар, при котором упор делается на скорость полета мяча, тогда как вращение имеет второстепенное значение. Во время удара акцент делается на движение ракетки вперед, при этом увеличивается скорость, а вращение снижается. Чем прямолинейнее траектория движения ракетки и чем меньше смещение снизу вверх, тем быстрее полетит мяч. Различные варианты быстрого топ-спина составляют основу атакующей игры с верхним вращением и, в зависимости от ритма игры, могут применяться совместно с другими вариантами топ-спина. При оптимальных условиях быстрый топ-спин, сделанный с максимальным усилием после широкого замаха, часто становится завершающим ударом в розыгрыше очка.
– Топ-спин со стола
Это вид топ-спина, при котором удар производится сразу после отскока мяча от стола. Игровое движение при этом получается укороченным и в нем активно участвует кисть.
– Контр-топ-спин (перекрутка)
Вид удара, при котором спортсмен выполняет топ-спин после топ-спина соперника. В этом случае ракетка находится в закрытом положении и движение направлено вперед, что позволяет "раскрутить" приходящий мяч и придать ему собственное вращение. Учитывая последнее требование, удар довольно труден для выполнения, и грамотно провести контр-топ-спин под силу только опытному теннисисту, в совершенстве владеющему техникой атакующих ударов с вращением. Тем не менее, спортсмены, строящие свою игру на топ-спинах, должны владеть этим ударом, чтобы, не меняя тактику игры, успешно противостоять подобным себе по стилю соперникам. Обычно контр-топ-спин выполняется по мячу, достигшему после отскока максимальной высоты, но возможно и выполнение удара "со стола".
– Ложный топ-спин
По сути это удар без вращения, но по внешнему виду он очень похож на топ-спин. Цель такого удара – вызвать у соперника неверное представление о характере полета мяча. Главная "уловка" при ложном топ-спине заключается в том, что непосредственно перед контактом с мячом нижний край лопасти уходит вперед и удар производится открытой ракеткой. При использовании комбинированной ракетки, где накладки с разных сторон лопасти могут существенно отличаться по характеристикам вращения, ложный топ-спин обеспечивается переворотом ракетки "не вращающей" стороной вперед непосредственно перед ударом. Впрочем, в современном настольном теннисе, где скорости очень велики, менять сущность удара непосредственно перед контактом с мячом достаточно сложно.

ТОП-СПИН СЛЕВА
Исходное положение
Спортсмен (правша) стоит по диагонали к концевой линии стола; колени немного согнуты, вес тела распределен на обе ноги; правая нога находится впереди, левая – сзади, таким образом, чтобы угол между воображаемой линией, соединяющей ступни, и концевой линией стола составлял примерно 45 градусов. Игроки, строящие игру на топ-спинах справа, могут использовать стойку, когда угол меньше 45 градусов, вплоть до положения, когда ступни параллельны концевой линии стола. Преимущество такой стойки в том, что из нее можно выполнить как топ-спин слева, так и справа, и при этом качество обоих ударов пострадает несильно. В то же время выполнить грамотный топ-спин справа из классической левосторонней стойки практически невозможно.
Замах
Спортсмен разворачивает корпус влево, правое плечо идет вперед, рука согнута в локте под углом менее 120 градусов и опущена. Ракетка находится в закрытом положении лопастью вниз. Локоть не напряжен и не касается корпуса; ноги согнуты в коленях.
Удар
Удар производится благодаря движению плеча, предплечья и кисти. В первой фазе удара кисть согнута. Во время удара ракетка идет вверх и вперед, и импульс, передаваемый мячу, зависит как от движения кисти, так и от работы плеча и предплечья. По ходу выполнения топ-спина слева кисть распрямляется, придавая мячу дополнительную скорость и вращение. Вообще, замах "от кисти" является одной из важнейших составляющих топ-спина слева.
Траектория движения ракетки при топ-спине слева близка к прямой или немного изогнутой наружу линии.
Некоторые спортсмены, предпочитающие атакующую игру со средней дистанции и владеющие как ударами справа, так и слева, при выполнении топ-спина слева подключают не только руку и кисть, но все тело, как при топ-спине справа.
Точка удара
Обычно момент удара приходится на верхнюю точку траектории полета мяча. Впрочем, это правило уместно лишь на фазе разучивания удара. В игровой практике в зависимости от ситуации спортсмен может ударить как по поднимающемуся, так и по опускающемуся мячу.
Завершающая фаза удара
На завершающей фазе удара спортсмен распрямляет игровую руку, ракетка поднимается приблизительно до уровня головы и находится перед корпусом спортсмена. После этого игрок возвращается в исходное положение.

Обучение топ-спину слева производится после того, как спортсмен уже освоил все основные технические приемы, используемые в настольном теннисе, то есть на последнем (третьем) этапе обучения игрока. Топ-спин слева относится к технически сложным ударам. Он применяется в качестве дополнительного, когда игрок атакующего стиля не может "закрыть" весь стол топ-спинами справа. В этом случае теннисист продолжает атаку ударом слева и ждет удобного момента для очередного топ-спина справа. Топ-спин слева также применяется для прекращения острой атаки с вращением и перехода к другим атакующим действиям.
Поскольку топ-спин слева осуществляется без активного участия ног и корпуса, этот удар не имеет столь "разрушительной" силы, как топ-спин справа. Главное преимущество топ-спина слева заключается не в силе, а в возможности  в последний момент благодаря работе запястья изменить направление удара. Кроме того, по внешнему виду удара сопернику очень трудно определить степень вращения мяча.
В процессе обучения базовой технике топ-спина слева, равно как и топ-спина справа, может возникнуть масса трудностей и ошибок. Обычно это не очень грубые ошибки, поскольку разучивание топ-спина слева производится на завершающем этапе освоения техники настольного тенниса. Игрок уже владеет топ-спином справа, понимает, какие компоненты удара необходимы для придания мячу вращения и не повторяет простых ошибок.
Впрочем, несколько специфических ошибок при обучении топ-спину слева выделить можно.

Ошибки
– Ракетка недостаточно закрыта
Эта ошибка характерна как для топ-спина слева, так и справа. Ракетка может быть недостаточно закрыта уже в исходном положении, а может открыться по ходу выполнения удара. Из-за этого касание приходится не на верхнюю часть мяча, а, что называется, "в лоб", перпендикулярно траектории полета мяча.
– Перед ударом лопасть ракетки не опущена и не отведена назад
Если спортсмен при замахе не опускает лопасть ракетки вниз и не сгибает кисть, то во время удара мяч не получит дополнительного импульса за счет движения кисти.
– Недостаточный замах
Расстояние от крайней точки замаха до предполагаемого места удара по мячу недостаточно велико. В этом случае следует обратить внимание спортсмена, что замах должен быть шире, и что крайняя точка замаха соотносится с точкой контакта мяча и ракетки: чем ниже и дальше от стола произойдет касание, тем ниже и дальше надо отвести ракетку при замахе.
– Удар осуществляется только кистью
Некоторые спортсмены при выполнении топ-спина слева не подключают руку и плечи, а работают исключительно кистью. Подобная техника существенно снижает силу удара.
– Удар осуществляется "от плеча"
Вместо того, чтобы использовать локоть в качестве оси вращения, спортсмен делает широкое движение "от плеча". Подобная техника требует много места и времени, равно как и обязательного перехода в левостороннюю стойку. При атакующей игре, ориентированной на топ-спины справа, такая техника исполнения ударов весьма затруднительна. Разучивать топ-спин слева надо с тренировки движения кисти, и только потом подключать к удару всю руку и плечевой пояс.

Виды топ-спинов слева
По большому счету, разновидности топ-спинов слева и справа одинаковы. Это, собственно, удар с верхним вращением, быстрый топ-спин, топ-спин со стола, контр-топ-спин, топ-спин с боковым вращением. Характеристики разновидностей ударов справа и слева также близки.
В игровой практике среди топ-спинов слева чаще всего применяется контр-топ-спин и топ-спин со стола. Первый вариант удара используют, когда спортсмен ведет нападающую игру и не успевает выйти на позицию для атаки справа. Топ-спин со стола обычно применяют как первый удар для начала атаки; после этого нападение продолжается другими атакующими ударами.
Контр-топ-спин справа
Фото 1: В исходном положении локоть игровой руки находится рядом с корпусом, но не касается его; рука согнута в локтевом суставе под углом более 90 градусов, кисть отведена вниз, причем локоть отстоит от концевой линии стола дальше, чем кисть с ракеткой. Лопасть ракетки опущена, сама ракетка находится в закрытом положении. Спортсмен занимает ярко выраженную правостороннюю позицию, ступни находятся на значительном расстоянии друг от друга, что обеспечивает большую устойчивость, ноги согнуты в коленях. Во время удара колени распрямляются, что направляет движение вверх, а не только вперед.
Фото 2: Ракетка смещается вперед и вверх относительно исходного положения. Во время контакта с мячом ракетка закрыта и находится сбоку от корпуса спортсмена на уровне пояса.
Фото 3: В завершающей фазе удара ракетка уходит выше уровня головы, корпус разворачивается влево, а центр тяжести переносится на левую ногу.
Фото 4: Спортсмен находится в правосторонней стойке, правое плечо отведено, лопасть ракетки опущена немного ниже уровня запястья.
Фото 5: Удар по мячу производится закрытой ракеткой на уровне пояса.
Фото 6: Завершая удар, спортсмен разворачивает плечи параллельно концевой линии стола, ракетка поднимается до уровня плеч и выше.

Топ-спин слева
Фото 1: Начиная атаку слева, спортсмен находится в правосторонней стойке и, не меняя позиции ног, опускает плечо игровой руки вниз и влево. Ракетка находится в закрытом положении на уровне коленей, кисть согнута.
Фото 2: Спортсмен осуществляет движение игровой рукой вперед и вверх, по направлению к точке удара.
Фото 3: В момент касания с мячом ракетка закрыта и расположена перед корпусом теннисиста. Движение руки и запястья обеспечивает силу удара.
Фото 4: В завершающей фазе ракетка остается перед корпусом и достигает уровня головы. Ракетка по-прежнему находится в закрытом положении, тогда как кисть распрямляется.

Контр-топ-спин слева (Ленгеров)
Фото 1: При замахе игрок остается в правосторонней стойке, ракетка опущена ниже уровня стола и находится в полностью закрытом положении, кисть при этом согнута.
Фото 2: В момент удара по мячу ракетка закрыта и расположена перед корпусом спортсмена. Рука действует подобно распрямляющейся пружине, а движение запястья придает мячу дополнительный импульс.
Фото 3: В завершающей фазе удара рука практически выпрямляется вперед и вверх, достигая уровня плеч, ракетка при этом остается закрытой.

Топ-спин слева по подрезке
Фото 4: В исходном положении спортсмен занимает нейтральную позицию (ноги стоят параллельно концевой линии стола), правое плечо повернуто влево и опущено. Игровая рука практически выпрямлена и опущена, ракетка в закрытой позиции находится ниже уровня коленей. Кисть согнута в запястье.
Фото 5: Игрок бьет по мячу перед корпусом. В ударе участвует вся рука: поднимается и поворачивается плечо, идет вверх предплечье, разгибается кисть.
Фото 6: В завершающей фазе удара игровая рука выпрямляется справа перед корпусом, ракетка находится в закрытом положении приблизительно на уровне головы.

02_h.jpg

04_h.jpg

05_h.jpg

07_h.jpg


Возврат к списку статей

© Champio.ru - спорттовары