ГлавнаяНаписать письмоДобавить в избранноеМоя корзина
Спорттовары оптом - Champio.ru

спорттовары
(499) 542-81-48

Консультации с 9-30 до 18-00 кроме субботы и воскресенья


Ваша корзина пуста Корзина
Персональный раздел Персональный раздел

curs1.gif Тренажеры
curs1.gif Фитнес
curs1.gif Ролики и скейтборды
curs1.gif Туризм и рыбалка
curs1.gif Мячи
curs1.gif Настольный теннис
curs1.gif Велосипеды, самокаты
curs1.gif Игры
curs1.gif Детские городки, стенки
curs1.gif Единоборства
curs1.gif Пляж и бассейн
curs1.gif Кайтсерфинг
curs1.gif Коньки
curs1.gif Санки, снегокаты
curs1.gif Беговые лыжи
curs1.gif Горные лыжи
curs1.gif Сноуборды

 111.gifНаши преимущества
 111.gifГлавная
 111.gifДобавить в избранное
 111.gifЭкспресс - заказ
 111.gifКорзина
 111.gifНаписать письмо

Статьи Champio

Все для спорта и отдыха   [69]
Тренажеры   [58]
Фитнес   [5]
Бильярд   [10]
Настольный теннис   [6]
Теннис   [1]
Аква - аэробика   [1]
GPS - навигация   [1]
Туризм и рыбалка   [13]
Роликовые коньки   [15]
Велосипеды   [15]
Единоборства   [1]
Пляж и бассейн   [2]
Мячи   [2]
Санки   [1]
Дартс   [3]
Виды спорта   [3]
Спорт и здоровье   [18]
Кайт   [1]
Коньки   [5]
Беговые лыжи   [9]
Горные лыжи   [21]

Рост спортсмена и его измерение.

15.07.2012 

Рост спортсмена и его измерение.

Рост является одним из важных показателей физического развития, главным образом в сочетании с весом тела, окружностью грудной клетки.

Между ростом и этими данными существует тесная зависимость. Поэтому измерение роста имеет большое значение для вычисления показателей, характеризующих правильность, пропорциональность телосложения и для определения состояния физического развития.

С момента рождения рост человека идет неравномерно. Наиболее энергичный рост отмечается в первые годы жизни. Во время полового созревания (14—18 лет) рост обычно также ускоряется.

Рост мужчин продолжается в среднем до 25 лет, женщин — до 21—22 лет. Начиная примерно с 50 лет, рост начинает постепенно уменьшаться. Такое старческое уменьшение роста у мужчин достигает к 60 годам 2,5 см, у женщин—2,7 см. Чем выше рост человека, тем больше он уменьшается к старости.

Рост может меняться от различных причин. Тяжелый физический труд, сидячий образ жизни, неполноценное питание оказывают задерживающее влияние на рост.

Резкие отклонения в росте (ниже 153 и выше 185 см) встречаются довольно редко и обычно связаны с относительно плохим физическим развитием, а иногда с нарушением деятельности желез внутренней секреции.

Утром, непосредственно после сна, рост имеет наибольшую величину, к вечеру он обычно понижается на 1—2 см, а после сильного утомления вследствие физической нагрузки, тренировочных занятий, длительной ходьбы (особенно с грузом) и даже стояния рост человека может уменьшится на 3—4 и более см. У очень высоких людей уменьшение роста обычно выражено более явственно, чем у малорослых.

Это явление объясняется тем, что под влиянием тяжести тела, находящегося в вертикальном положении, межпозвоночные хрящи уплотняются. Уменьшение роста зависит и от утомления мышц, поддерживающих тело, а также от более глубокого уплотнения сводов стопы.

Во время сна или отдыха в горизонтальном положении рост снова достигает первоначальной величины. Вот почему измерение роста должно производиться в одно и то же время дня — лучше всего утром.

Итак, рост человека зависит от многих причин: от возраста, состояния желез внутренней секреции, от условий жизни и т. д.

 Измерение роста желательно производить, пользуясь специально устроенным ростомером; за неимением такового рекомендуется пользоваться дверным косяком без плинтуса. Для этого к косяку прикрепляется кнопками выверенная сантиметровая лента; измеряемый, сняв обувь, становится спиной к стойке ростомера (или косяку) с опущенными руками, хорошо разогнутыми коленями и сдвинутыми ногами, касаясь стойки или косяка тремя точками: пятками, сведенными вместе, ягодицами и лопатками. Голова измеряемого устанавливается так, чтобы нижний край глазницы находился в одной горизонтальной плоскости с козелком уха.

При измерении роста сантиметровой лентой вместо подвижной доски ростомера можно применять хорошо переплетенную книгу. Измерение роста должно производиться с точностью до 0,5 см.


Возврат к списку статей

© Champio.ru - спорттовары