ГлавнаяНаписать письмоДобавить в избранноеМоя корзина
Спорттовары оптом - Champio.ru

спорттовары
(499) 542-81-48

Консультации с 9-30 до 18-00 кроме субботы и воскресенья


Ваша корзина пуста Корзина
Персональный раздел Персональный раздел

curs1.gif Тренажеры
curs1.gif Фитнес
curs1.gif Ролики и скейтборды
curs1.gif Туризм и рыбалка
curs1.gif Мячи
curs1.gif Настольный теннис
curs1.gif Велосипеды, самокаты
curs1.gif Игры
curs1.gif Детские городки, стенки
curs1.gif Единоборства
curs1.gif Пляж и бассейн
curs1.gif Кайтсерфинг
curs1.gif Коньки
curs1.gif Санки, снегокаты
curs1.gif Беговые лыжи
curs1.gif Горные лыжи
curs1.gif Сноуборды

 111.gifНаши преимущества
 111.gifГлавная
 111.gifДобавить в избранное
 111.gifЭкспресс - заказ
 111.gifКорзина
 111.gifНаписать письмо

Статьи Champio

Все для спорта и отдыха   [69]
Тренажеры   [58]
Фитнес   [5]
Бильярд   [10]
Настольный теннис   [6]
Теннис   [1]
Аква - аэробика   [1]
GPS - навигация   [1]
Туризм и рыбалка   [13]
Роликовые коньки   [15]
Велосипеды   [15]
Единоборства   [1]
Пляж и бассейн   [2]
Мячи   [2]
Санки   [1]
Дартс   [3]
Виды спорта   [3]
Спорт и здоровье   [18]
Кайт   [1]
Коньки   [5]
Беговые лыжи   [9]
Горные лыжи   [21]

Преимущества танца на пилоне

26.09.2012 











Преимущества танца на пилоне.

Танец на пилоне – это одно из последних и современных направлений в танце и спорте.  Значительная физическая нагрузка укрепляет все группы мышц, позволяет полностью заменить тренажерный зал. Многие упражнения заимствованы из спортивной гимнастики. А артистичность, хореография и акробатика делают каждое занятие уникальным и интересным.

Многие девушки бросают себе вызов и  посещают танцевальные залы, для борьбы со своими комплексами, для развития уверенности и полного ощущения контроля над своим телом.

Как и любая спортивная тренировка, занятие начинается с разминки. Эффектные трюки не возможно провести без хорошей растяжки. Поэтому стрейтчинг является обязательным элементов занятия.

Обычно, танец на пилоне обучение начинается с постановки красивого шага и танца у шеста.  По мере освоения техники включаются элементы акробатических трюков в средней и верхней части шеста.

Для того чтобы оттачивать свое мастерство и регулярно проводить тренировки, многие производители пилонов разработали переносные модели, которые легко устанавливаются и демонтируются быстро во всех помещениях.

Если вы решили удивить своего избранника или близких друзей своей грацией, ловкостью и пластичностью, то многие специализированные фитнес клубы предлагают услугу по постановке танца. Сложность элементов будет подбираться под ваши физические возможности. Продолжительность индивидуальных занятий, как правило, составляет от 6 до 10 часов.

Список вещей, которые могут понадобиться во время тренировок на пилоне:

- балетки или получешки делают стопу красивой, подчеркивают носок и защищают ногу,

- спортивный топ, для поддержки груди и обеспечения хорошего контакта кожи с шестом в области боков, подмышек и живота.

- короткие шорты или трусики, так как длинные модели шорт не позволят сидеть на шесте.

- спортивный костюм для проведения разминки и разогрева мышц.


Возврат к списку статей

© Champio.ru - спорттовары