ГлавнаяНаписать письмоДобавить в избранноеМоя корзина
Спорттовары оптом - Champio.ru

спорттовары
(499) 542-81-48

Консультации с 9-30 до 18-00 кроме субботы и воскресенья


Ваша корзина пуста Корзина
Персональный раздел Персональный раздел

curs1.gif Тренажеры
curs1.gif Фитнес
curs1.gif Ролики и скейтборды
curs1.gif Туризм и рыбалка
curs1.gif Мячи
curs1.gif Настольный теннис
curs1.gif Велосипеды, самокаты
curs1.gif Игры
curs1.gif Детские городки, стенки
curs1.gif Единоборства
   curs1.gif   Перчатки
   curs1.gif   Мешки и груши
   curs1.gif   Защита
   curs1.gif   Одежда и обувь
   curs1.gif   Лапы и макивары
   curs1.gif   Пояса для единоборств
curs1.gif Пляж и бассейн
curs1.gif Кайтсерфинг
curs1.gif Коньки
curs1.gif Санки, снегокаты
curs1.gif Беговые лыжи
curs1.gif Горные лыжи
curs1.gif Сноуборды

 111.gifНаши преимущества
 111.gifГлавная
 111.gifДобавить в избранное
 111.gifЭкспресс - заказ
 111.gifКорзина
 111.gifНаписать письмо

Статьи Champio

Все для спорта и отдыха   [69]
Тренажеры   [58]
Фитнес   [5]
Бильярд   [10]
Настольный теннис   [6]
Теннис   [1]
Аква - аэробика   [1]
GPS - навигация   [1]
Туризм и рыбалка   [13]
Роликовые коньки   [15]
Велосипеды   [15]
Единоборства   [1]
Пляж и бассейн   [2]
Мячи   [2]
Санки   [1]
Дартс   [3]
Виды спорта   [3]
Спорт и здоровье   [18]
Кайт   [1]
Коньки   [5]
Беговые лыжи   [9]
Горные лыжи   [21]
Очень заманчивое предложение: Горящие тур - лучшие предложения у нас!
Единоборства / Пояса для единоборств

Синий пояс каратэ-до

нет на складе

Синий пояс каратэ-до

Чтобы получить синий пояс по каратэ-до необходимо пройти аттестацию на 2 кю.

Кихон
1.Санбон-цуки (джодан, чудан, чудан) (5 движений вперед),
2.Аге-уке / гьку-цуки (назад)
3.Учи-уке / кизами-цуки / гьяку-цуки (назад)
4.Сото-уке // эмпи-учи (киба-дачи) / уракен-учи / гьяку-цуки (назад)
5.Гедан барай-уке / уракен-учи / гьяку-цуки (назад)
6.Шуто-уке из кокуцу дачи/ мае-гери (меаши) // гьяку-нукитэ из дзенкуцу дачи (назад)
7.Мае-гери / кизами-цуки / гьяку-цуки
8.Йоко-гери / уракен-учи / гьяку-цуки
9.Маваши-гери / гьяку-цуки / уракен-учи
10.Уширо-гери / уракен-учи / гьяку-цуки

Техника защиты (уке вадза)
1.Аге-уке (йориаши назад)/ гьяку-цуки / кизами цуки (йориаши вперёд)
2.Сото-уке (йориаши назад) уракен-учи / гьяку-цуки (йориаши вперёд)
3.Учи-уке (йориаши назад)/кизами цуки / гьяку-цуки (йориаши вперёд)
4.Гедан-барай (йориаши назад)/уракен-учи / гьяку-цуки (йориаши вперёд)

Комбинации ударов ногами (гери вадза)
1.Мае-гери + йоко-гери
2.Маваши-гери + йоко-гери
3.Маваши-гери + уширо-гери

Ка
1.Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + мае-гери
2.Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + маваши-гери
3.Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + йоко-гери

Ката
1.Хейан шодан, Хейан нидан, Хейан сандан, Хейан йондан, Хейан годан, Теки шодан

Бункай
1.Демонстрируется понимание и применение техники ката Хейан шодан, Хейан нидан, Хейан сандан, Хейан йондан, Хейан годан

Кумитэ
1.Джиу иппон кумитэ (джодан ой-цуки, чудан ой-цуки, мае-гери, йоко-гери, маваши-гери,            уширо-гери).
2.Джиу иппон кумитэ (джодан,чудан).Экзаменуемые демонстрируют умение выполнять
   произвольные атаки и адекватные защитные действия
3.Самбон-кумитэ (формы дай, шо, кумитэ): Хейан шодан, Хейан нидан, Хейан сандан,
   Хейан йондан, Хейан годан 

Отжимания в упоре лёжа (положение сейкен): 50 раз
Упражнение на пресс: 50 раз

Примечание: Обращается внимание на уровень центра тяжести, скорость, силу и точность выполнения элементов с соблюдением стоек и равновесия во время движения.
При выполнении блокирующих действий корпус должен быть полуразвёрнут (Ханми).В момент атаки должно быть фронтальное положение корпуса (Шомен).
Базовая техника должна выполняться с реальными характеристиками. Работа с партнёром с адекватной атакой и контролируемой контратакой.




Полезная информация:
Основные принципы каратэ-до

Назад в раздел


* Оставляйте ваши отзывы в этом поле.
* Данное поле не поддерживает тэги HTML.
* Ваш отзыв будет опубликован после проверки редактором.

Ваше имя: 
Город: 

© Champio.ru - спорттовары