ГлавнаяНаписать письмоДобавить в избранноеМоя корзина
Спорттовары оптом - Champio.ru

спорттовары
(499) 542-81-48

Консультации с 9-30 до 18-00 кроме субботы и воскресенья


Ваша корзина пуста Корзина
Персональный раздел Персональный раздел

curs1.gif Тренажеры
curs1.gif Фитнес
curs1.gif Ролики и скейтборды
curs1.gif Туризм и рыбалка
curs1.gif Мячи
curs1.gif Настольный теннис
curs1.gif Велосипеды, самокаты
curs1.gif Игры
curs1.gif Детские городки, стенки
curs1.gif Единоборства
   curs1.gif   Перчатки
   curs1.gif   Мешки и груши
   curs1.gif   Защита
   curs1.gif   Одежда и обувь
   curs1.gif   Лапы и макивары
   curs1.gif   Пояса для единоборств
curs1.gif Пляж и бассейн
curs1.gif Кайтсерфинг
curs1.gif Коньки
curs1.gif Санки, снегокаты
curs1.gif Беговые лыжи
curs1.gif Горные лыжи
curs1.gif Сноуборды

 111.gifНаши преимущества
 111.gifГлавная
 111.gifДобавить в избранное
 111.gifЭкспресс - заказ
 111.gifКорзина
 111.gifНаписать письмо

Статьи Champio

Все для спорта и отдыха   [69]
Тренажеры   [58]
Фитнес   [5]
Бильярд   [10]
Настольный теннис   [6]
Теннис   [1]
Аква - аэробика   [1]
GPS - навигация   [1]
Туризм и рыбалка   [13]
Роликовые коньки   [15]
Велосипеды   [15]
Единоборства   [1]
Пляж и бассейн   [2]
Мячи   [2]
Санки   [1]
Дартс   [3]
Виды спорта   [3]
Спорт и здоровье   [18]
Кайт   [1]
Коньки   [5]
Беговые лыжи   [9]
Горные лыжи   [21]
Единоборства / Пояса для единоборств

Коричневый пояс каратэ-до

нет на складе

Коричневый пояс каратэ-до

Чтобы получить коричневый пояс по каратэ-до необходимо пройти аттестацию на 1 кю.

Кихон
1. Санбон-цуки (5 шагов вперёд)
2.Аге-уке / гьяку-цуки (назад)
3.Учи-уке / кизами-цуки / гьяку-цуки (назад)
4.Сото-уке //эмпи-учи (киба дачи) / уракен-учи / гьяку-цуки (назад)
5.Гедан барай-уке / уракен-учи / гьяку-цуки (назад)
6.Шуто-уке из кокуцу дачи / кизами мае-гери / гьяку-нукитэ из дзенкуцу-дачи(назад)
7. Йоко-гери кеаге // кекоми (из киба-дачи)
8.Мае-гери/кизами цуки/гьяку-цуки (вперёд)
9.Йоко-гери кекоми // уракен-учи / гьяку-цуки (вперёд)
10.Маваши-гери // гьяку-цуки / уракен-учи (вперёд)
11.Уширо-гери // уракен-учи / гьяку-цуки (вперёд)
12.Мае-гери / йоко гери / уширо гери (на месте одной ногой)

Комбинации
1.Санбон-цуки (вперед)//аге-уке / гьяку-цуки/ (назад) мае-гери / ой-цуки // гьяку-цуки
   // гедан барай - уке (вперед)
2. Санбон-цуки(вперед)//сото-уке / уракен-учи / гьяку-цуки / маеши маваши-гери /гьяку-цуки
    / уракен-учи // гедан-барай (вперед)
3.Санбон-цуки (вперед) // гедан-барай / уракен-учи / гьяку-цуки //(назад) уширо-гери
   / уракен-учи / гьяку-цуки // гедан-барай
4.Санбон-цуки (вперёд)// аге-уке / гьяку-цуки /(назад) цугиаши маваши-гери / гьяку-цуки
   / уракен-учи // гедан-барай(вперёд)
5.Санбон-цуки (вперед) // сото-уке / уракен-учи / гьяку-цуки // мае-гери (назад) / маваши-гери
   / гьяку-цуки //гедан-барай (вперёд)
6.Санбон-цуки (вперед) // гедан-барай / уракен-учи / гьяку-цуки // меаши мае-гери (назад)
   // маваши-гери / гьяку-цуки // гедан-барай (вперед)

Кумитэ
1.Джиу иппон кумитэ (джодан ой-цуки, чудан ой-цуки, мае-гери, йоко-гери, маваши-гери,       
   уширо-гери) 
2.Джиу иппон кумитэ (чудан, джодан). Произвольные атаки и адекватные
   защитные действия
3.Санбон-кумитэ Хейан шодан, Хейан нидан, Хейан сандан, Хейан йондан, Хейан годан     
  (формы: дай, шо, кумитэ, кумитэ-шо)
4.Джиу кумитэ - 3 поединка продолжительностью 2 минуты

Ката
1.Шитей ката: Басай-дай
2.Токуй ката: Джион, Энпи, Канку-дай

Отжимания в упоре лёжа (положение сейкен): 60 раз
Упражнение на пресс: 60 раз

Обращается внимание на уровень центра тяжести, скорость, силу и точность выполнения элементов с соблюдением стоек и равновесия во время движения. При выполнении блокирующих действий корпус должен быть полуразвёрнут (Ханми).В момент атаки должно быть фронтальное положение корпуса (Шомен). Базовая техника должна выполняться с реальными характеристиками. Работа с партнёром с адекватной атакой и контролируемой контратакой.




Полезная информация:
Основные принципы каратэ-до

Назад в раздел


* Оставляйте ваши отзывы в этом поле.
* Данное поле не поддерживает тэги HTML.
* Ваш отзыв будет опубликован после проверки редактором.

Ваше имя: 
Город: 

© Champio.ru - спорттовары