ГлавнаяНаписать письмоДобавить в избранноеМоя корзина
Спорттовары оптом - Champio.ru

спорттовары
(499) 542-81-48

Консультации с 9-30 до 18-00 кроме субботы и воскресенья


Ваша корзина пуста Корзина
Персональный раздел Персональный раздел

curs1.gif Тренажеры
curs1.gif Фитнес
curs1.gif Ролики и скейтборды
curs1.gif Туризм и рыбалка
curs1.gif Мячи
curs1.gif Настольный теннис
curs1.gif Велосипеды, самокаты
curs1.gif Игры
curs1.gif Детские городки, стенки
curs1.gif Единоборства
curs1.gif Пляж и бассейн
curs1.gif Кайтсерфинг
curs1.gif Коньки
curs1.gif Санки, снегокаты
curs1.gif Беговые лыжи
curs1.gif Горные лыжи
curs1.gif Сноуборды

 111.gifНаши преимущества
 111.gifГлавная
 111.gifДобавить в избранное
 111.gifЭкспресс - заказ
 111.gifКорзина
 111.gifНаписать письмо

Статьи Champio

Все для спорта и отдыха   [69]
Тренажеры   [58]
Фитнес   [5]
Бильярд   [10]
Настольный теннис   [6]
Теннис   [1]
Аква - аэробика   [1]
GPS - навигация   [1]
Туризм и рыбалка   [13]
Роликовые коньки   [15]
Велосипеды   [15]
Единоборства   [1]
Пляж и бассейн   [2]
Мячи   [2]
Санки   [1]
Дартс   [3]
Виды спорта   [3]
Спорт и здоровье   [18]
Кайт   [1]
Коньки   [5]
Беговые лыжи   [9]
Горные лыжи   [21]

Инструкция к минивелотренажеру AC-90

02.11.2009 


Важная информация по технике безопасности

1. Перед сборкой и использованием оборудования необходимо ознакомиться с данным руководством.

Безопасное и эффективное использование оборудования возможно только при его правильной сборке и эксплуатации. Вы несете ответственность за то, что все пользователи данного оборудования будут проинформированы о мерах техники безопасности.

2. Перед выполнением программы упражнений необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии физических противопоказаний, которые могут принести вред здоровью или помешать использовать оборудование соответствующим образом. В том случае, если вы принимаете лекарственные препараты, оказывающие влияние на сердечный ритм, давление или уровень холестерина, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом перед использованием данного оборудования.

3. Будьте внимательны к своему самочувствию. Неправильные или избыточные упражнения могут оказать вредное воздействие на здоровье. Выполнение упражнение необходимо прекратить в том случае, если присутствуют следующие симптомы: боли, теснота в груди, нерегулярное сердцебиение, прерывистое дыхание, головокружение, тошнота. Если имеют место приведенные выше симптомы, перед дальнейшим продолжением выполнения упражнения необходимо проконсультироваться у врача.

4. Не допускайте к оборудованию детей и домашних животных. Оборудование предназначено исключительно для использования взрослыми людьми.

5. Оборудование необходимо устанавливать на твердой, ровной поверхности с защитным экраном для пола и ковра. Для обеспечения безопасности оборудование должно, по крайней мере, иметь 0.5 метра свободного пространства вокруг себя.

6. Перед использованием оборудование необходимо убедиться в том, что все болты и гайки затянуты соответствующим образом.

7. Необходимый уровень безопасности при использовании оборудования можно поддерживать только в том случае, если проводить регулярный осмотр оборудования на предмет наличия поломок и износа.

8. Оборудование необходимо использовать только указанным способом. При обнаружении дефектных частей при осмотре оборудования или его сборке, появлении постороннего шума во время использования необходимо прекратить его эксплуатацию. Дальнейшее использование оборудование приостанавливается только после устранения проблемы.

9. При использовании оборудования необходимо навевать соответствующую одежду. Необходимо избегать ношения свободной одежды, которая может попасть в движущиеся части, и будет препятствовать движению.

10. Оборудование было протестировано и сертифицировано на предмет соответствия EN957 класс H.C. Подходит только для домашнего использования. Максимальный вес пользователя 100 кг. Торможение не зависит от скорости.

11. Оборудование не может применяться для терапевтических целей.

12. При поднятии и перемещении оборудования необходимо соблюдать нормы подъема тяжести. Необходимо использовать соответствующие технологии поднятия тяжестей и/или помощь других лиц.

РАЗВЕРНУТАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА



1) Рама - 1
2) Верхняя крышка - 1
3) Передний стабилизатор - 1
4) Задний стабилизатор - 1
5) Гайка (М8) - 4
6) Контргайка (М8) - 4
7) Шестигранные болты (М8х20мм) - 4
8) Ручка натяжения - 1
9) Плечо кривошипа - 1
10) Педаль (левая) - 1
11) Педаль (правая) - 1
12) Компьютер - 1

ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ

ЭТАП 1

Собрать передний стабилизатор (деталь 3) и задний стабилизатор (деталь 4) при помощи 4 комплектов M6 гаек (деталь 5), контргаек (деталь 6) и M6 x 20 мм шестигранных болтов (деталь 7).



ЭТАП 2

Педали помечены (детали 10 и 11) буквами “L” и“R”-левая и правая соответственно.
Их необходимо соединить с соответствующими плечами кривошипов (деталь 9). Правое плечо кривошипа находится с правой стороны велосипеда. Необходимо отметить, что правая педаль прикручивается по направлению часовой стрелки, а левая в противоположном.



СЕАНСЫ УПРАЖНЕНИЙ




ИНСТРУКЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

Использование велотренажера TRIM BIKE предоставит вам ряд возможностей, Тренажер улучшит ваше физическое состояние, поднимет мышечный тонус, а в сочетании с диетой помогает сбросить вес.

1.Фаза разминки


Этот этап способствует улучшению кровообращения в теле и надлежащей работе мышц. Также способствует снижению риска травмирования мышц и возникновению судорог. Рекомендуется выполнить несколько упражнений на растяжку, как это показано ниже. Каждый элемент упражнения необходимо выполнять в течение примерно 30 секунд, нельзя приводить к перенапряжению мышц – при появлении боли следует прекратить выполнение упражнения.



2.Фаза выполнения упражнения

Этот этап способствует улучшению кровообращения в теле и надлежащей работе мышц. Также способствует снижению риска травмирования мышц и возникновению судорог. Рекомендуется выполнить несколько упражнений на растяжку, как это показано ниже.



Этот этап должен длиться 12 минут, несмотря на то, что большинство начинает с примерно 15-20 минут.

3. Фаза возвращения в спокойное состояние

Этот этап позволяет сердечно-сосудистой системе и мышцам вернуться в спокойное состояние. Замедлите темп движений. Поработайте в подобном сниженном темпе примерно 5 минут. После этого повторите упражнения на растяжку, помня о недопустимости использования чрезмерных усилий.

По мере выполнения упражнений день за днем необходимо тренироваться в течение более длительных периодов времени и более интенсивно. Рекомендуется тренироваться три или четыре раза в неделю, занятия необходимо равномерно распределять на неделе.

ПОДДЕРЖКА МЫШЦ

Для поддержания мышц в соответствующем состоянии при занятии на TRIM BIKE вам необходимо установить высокий уровень сопротивления. Это позволит подвергнуть большему напряжению мышцы ног, что может означать невозможность тренироваться в течение того времени, которое вы желаете. Если вы также стараетесь улучшить свое физическое состояние, необходимо менять программы своих тренировок. Во время разминки и возврата в спокойное состояние необходимо тренироваться обычным образом, но в фазе конца упражнения нужно повысить сопротивление, повысив интенсивность работы ног. Необходимо снизить скорость, для того чтобы ритмы сердца оставались в целевой зоне.

ПОТЕРЯ ВЕСА

Важным фактором являются ваши собственные усилия. Чем больше и интенсивнее вы будете работать, тем больше калорий будет сожжено. С точки зрения эффективности это подобно тренировкам для поднятия уровня физической подготовленности, разницей является цель.

КОМПЬЮТЕР ТРЕНАЖЕРА

ФУНКЦИИ КНОПОК:
MODE:
НАЖАТЬ КНОПКУ ВЫБОРА ФУНКЦИЙ И УДЕРЖИВАТЬ В ТЕЧЕНИЕ 4 СЕКУНД ДЛЯ СБРОСА.

ФУНКЦИИ:
SCAN: АВТОМАТИЧЕСКОЕ СКАНИРОВАНИЕ ПО ВСЕМ ФУНКЦИЯМ С ПЕРИОДИЧНОСТЬЮ В 6 СЕКУНД.
TIME: СЧИТАЕТ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ДО 99:59
SPEED: ОПРЕДЕЛЯЕР ТЕКУЩУЮ СКОРОСТЬ ДО TO 999.9КМ/Ч ИЛИ МИЛЬ/Ч. ЗНАЧЕНИЕ ОТОБРАЖАЕТСЯ НА МОНИТОРЕ.
DISTANCE: СЧИТАЕТ РАБОЧУЮ ДИСТАЦИЮ ДО 99.99КМ ИЛИ МИЛЬ С НУЛЯ.
CALORIE: СЧИТАЕТ ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛОРИЙ, МАКСИМАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ 999.9 калорий.

(ЭТИ ДАННЫЕ МОГУТ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ СРАВНЕНИЯ РАЗНЫХ СЕАНСОВ УПРАЖНЕНИЙ, ИХ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ С МЕДИЦИНСКИМИ ЦЕЛЯМИ).

ПРИМЕЧАНИЕ:

1. ПРИ ОСТАНОВКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В ВЕРХНЕМ УГЛУ ПОЯВИТСЯ ЗНАК СТОП.

2. ПРИ ОТСУТСТВИИ СИГНАЛА В ТЕЧЕНИЕ 4 МИНУТ, НА ДИСПЛЕЕ АВТОМАТИЧЕСКИ СБРОСЯТСЯ ВСЕ СОХРАНЕННЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ФУНКЦИЙ.

3. ВКЛЮЧИТЬ МОНИТОР НАЖАТИЕМ КНОПКИ ИЛИ ПЕДАЛИ.

4. ПРИ НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ МОНИТОРА НЕОБХОДИМО ПЕРЕУСТАНОВИТЬ ЭЛЕМЕНТЫ ПИТАНИЯ.
5. ЭЛЕМЕНТЫ ПИТАНИЯ: 1.5В UM-4 ИЛИ AAA (1 ШТ.).

НЕИСПРАВНОСТИ:

1. ЗАМЕНА ЭЛЕМЕНТА ПИТАНИЯ.

Для смены элемента питания необходимо снять компьютер с верхней крышки, снять элемент питания и заменить его на другой элемент типа AAA. Установить компьютер на место.

2. НЕПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА КОМПЬЮТЕРА.

При неправильной работе компьютера необходимо проверить подключение к нему сенсорных проводов. Если после такой проверки компьютер продолжает не работать, необходимо убедиться в том, что элемент питания установлен правильно в компьютере и работает.

3. ОТСУТСТВИЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ.

Если тренажер не оказывает сопротивления необходимо убедиться в том, что соответствующим образом установлено натяжение. Поверните ручку натяжения против часовой стрелки на минимальный уровень, затем проверьте блок натяжения в нижней части рамы. Необходимо ослабить натяжение, протянуть ленту через блок до достижения сопротивления и закрепить ее. Установить тренажер и повернуть педали, после этого можно использовать ручку управления натяжения для окончательной регулировки. Если натяжение будет слишком сильным, ослабьте его.

Обслуживание

1. Перед использованием тренажера необходимо убедиться в надлежащей затяжке всех болтов.


2. Разрядившиеся элементы питания являются опасными отходами, утилизируйте их соответствующим образом, не выбрасывайте их с мусором.


3. Для утилизации тренажера необходимо вынуть элементы питания из компьютера и утилизовать их отдельно как опасные отходы.


Возврат к списку статей

© Champio.ru - спорттовары